Take a break!

Välkommen att ta en stärkande paus!

Vi ordnar kostnadsfria pausmotionspass på campus och som online‑livestreamar i Technogym-appen.
Du behöver inte anmäla dig separat till passen.
Tidtabeller och eventuella inställda pass finns i UniSports gruppträningskalender på webbplatsen under respektive campus. Pass ordnas inte under helgdagar.
Take a Break!: Ett avkopplande pausmotionspass som aktiverar kroppen, ökar energinivån och hjälper till att bryta stillasittandet under arbets- eller studiedagen.
Shake a Break!: Ett mer dansinriktat pausmotionspass som ger en bra känsla genom rörelse och musik.
Mind a break!: En lugnande pausaktivitet där man stannar upp i nuet genom mindfulnessövningar och lätt rörelse mitt under arbets- eller studiedagen.

På campus

Vik: Take a Break! – tisdagar kl. 13.00–13.15. Biocenter 3, 2 vån. aula (Viikinkaari 1).
Otnäs: Take a Break! – tisdagar kl. 13.30–13.45. Kandidatcentret, 2 vån., utanför A- och B-salarna (Otakaari 1).
Otnäs: Mind a Break! – tisdagar kl. 14.00–14.15. Lärcentret, 2 vån. foajé (Otaniementie 9).
Otnäs: Take a Break! – tisdagar kl. 14.30–14.45. Väre-byggnaden, från nedre aulan trappor till källarvåningen (Otaniementie 14).
Centrum: Take a Break! – onsdagar kl. 12.30–12.45. Kajsahuset, bibliotekets handledningshörna (Fabianinkatu 30).
Tölö: Take a Break! (på svenska) – onsdagar kl. 14.30–14.45. 2 vån., utanför föreläsningssal Max (Arkadiankatu 22).
Sörnäs (Konstuniversitetet): Take a Break! – torsdagar kl. 14.30–14.45. Mylly, aula på 2 våningen (Sörnäisten rantatie 19).

Delta i online‑livestreamen i Technogym-appen. Med medlemskap, 10‑gångskort eller engångsbesök kan du också delta i Kluuvi i K4-salen.