Guide för nybörjare
UniSport är en mötesplats där man fokuserar mindre på prestationer och betonar upplevelser; det viktigaste för oss är en bra känsla! Välkommen att njuta av sportupplevelser på följande motionscenter
Kluuvi Kumpula Meilahti Otaniemi Töölö
Så här börjar du motionera i UniSport
1. Registrera dig
Du behöver kund-ID för att träna på UniSport. Registrera dig därför antingen i vår kundtjänst eller enkelt på förhand på nätet; vi rekommenderar att du registrerar dig på förhand eftersom det då blir ännu smidigare för dig att uträtta ärenden! Om du studerar eller arbetar på universitetet, använd HAKA-inloggning för registreringen, så ser du automatiskt priset på din rabattgrupp.
Registrera dig med ditt HAKA-användarnamn (fin)
2. Välj den produkt som passar dig bäst
I UniSport är det första träningspasset alltid gratis! Utnyttja det gratis besöket med kampanjkoden "freevisit" eller köp den produkt som passar dig bäst.
Du kan välja mellan ett engångsbesök, ett 10-kort eller ett medlemskap som ger dig tillgång till gym, gruppträning och bollspelsgrupper på våra motionscenter. Med medlemskapet, onlinemedlemskapet och online24h har du också tillgång till onlinetjänster: livestreamade gruppträningspass samt träningsinspelningar. Våra övriga tjänster, såsom massage och kurser, kan köpas separat.
3. Kom till motionscentret
Om du kommer på ett engångs- eller introduktionsbesök får du en kod som gör att du kan komma till gymmen också när kundtjänsten inte är på plats. Med ett engångsbesök kan du göra bokningar endast för tjänster som börjar inom 24 timmar.
När du köper ett medlemskap eller ett 10-kort, besök ett motionscenter med kundtjänst på plats. I kundtjänsten får du ett accesskort som du använder för att komma in på motionscentren och för att stämpla dig in i alla tjänster.
Så här checkar du in med din PIN-kod eller accesskort:
- För att checka in till en gruppträningsklass eller bollspelsgrupp, använd passagekontrollen, det vill säga pekskärmen som finns i träningscentret.
- För gymmet sker incheckningen vid ingångsporten.
4. Det första träningspasset
För din träning behöver du flexibla träningskläder, inomhusskor, en dricksflaska, en svetthandduk och ett hänglås för ditt klädskåp. I vår kundtjänst kan du köpa eller hyra ett lås.
Du kan också utnyttja UniSports gratis gym rådgivningstid som hjälper dig att hitta ett passande sätt att motionera.
Hitta ditt sätt att motionera
Motion är allra roligast när du kan göra det på ditt eget sätt. Fundera därför över hur du allra helst motionerar och varför du gör det. Vill du motionera ensam, i en grupp eller till exempel i en grupp hemifrån? Får du extra uppmuntran från en instruktör eller blir du motiverad när du är ensam? Vilka slags mål uppmuntrar dig och gör dig motiverad? Tveka inte att förverkliga dig själv genom motion och njut av resan!
Medlemstjänster
Gym
Gruppträning
Gruppträning är för många ett enkelt sätt att bli intresserad av motion! På våra gruppträningsklasser deltar motionärer på alla nivåer och du är välkommen till alla klasser.
Observera att bokade gruppträningsklasser måste avbokas i enlighet med UniSports användningsvillkor om du inte kan delta. Vi debiterar en återaktiveringsavgift på 5 euro som inte avbokas. Du kan inte komma för sent till klassen. Om det är fullt på ett gruppträningsklasser kan du reservera en plats i kön om du vill. Observera att samma avbokningsvillkor gäller för kön.
Vi erbjuder också klasser på engelska och svenska. Prova gärna även våra lektioner på finska!
Du hittar pass som passar särskilt bra för nybörjare i bokningskalendern genom att klicka på fliken "get started" (fin).
Med UniSports medlemskap, online24h eller onlinemedlemskap har du också tillgång till onlinetjänster: livestreamade gruppträningspass samt träningsinspelningar, där du kan träna var som helst och enkelt prova olika slags gruppträningsklasser.
Bollspelsgrupper
I UniSport kan du spela bollspel på många sätt. I bollspelsgrupper spelas futsal, basketboll, cricket, volleyboll och innebandy. Nybörjaren kan börja med så kallade Rentovuorot (avslappnade pass), medan Pelurivuorot (spelarpass) är ett bra alternativ för dem som har spelat en längre tid.
Kurser
Kurser är ett utmärkt sätt att tryggt börja utöva en ny sportgren eller träningsform eller att fördjupa sina tekniska färdigheter. På kurser tränar du i samma grupp under hela kursen. Undervisningen eller handledningen är alltid progressiv. På danskurser får du till exempel öva på en koreografi ordentligt. Urvalen inkluderar också andra sportgrenar än veckotimmarna för gruppträning.
Våra kurser är öppna för universitets medlemmarna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av kursens sportgren om det inte uttryckligen nämns i kursbeskrivningen.
Vad behöver du ta med dig?
Du behöver träningskläder, inomhusskor, en dricksflaska, en svetthandduk och ett hänglås för ditt klädskåp. Du kan också köpa eller hyra ett lås i vår kundtjänst.
Om du köper ditt medlemskap i webbutiken behöver du också ett accesskort som du använder som passerkort samt för att registrera dig för tjänsterna i centren. Hämta kortet från kundtjänsten vid ditt första besök. Observera att verksamhetsenheterna i Tölö och Mejlans inte har kundservice och i Gumtäkt och Otnäs erbjuds kundservice en del av dagen.
