Motionsrådgivningen är ett pilotprojekt som riktar sig till de finansierande universitetens personal och är en del av projektet Universitetet i rörelse, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet. Syftet med pilotprojektet om motionsrådgivning är att hjälpa människor att börja motionera och erbjuda dem individuellt stöd. Pilotprojektet riktar sig till anställda som ännu inte har motion som en del av sin vardag, men som vill göra en förändring. Deltagarna får personligt stöd av UniSports personliga tränare för att kartlägga utgångsläget, sätta upp mål och skapa en egen motionsplan. Rådgivningen sker under februari–maj 2025 på egen tid, på finska eller engelska.

I pilotprojektet kartläggs hur motionsrådgivningstjänster fungerar i universitetsgemenskapen och hurdan efterfrågan de har, och deltagarna ombeds ge respons så att tjänsten kan utvecklas.

Vem kan ansöka?

20 deltagare från Helsingfors universitets, Aalto-universitetets, Hankens och Konstuniversitetets personal väljs ut till pilotprojektet, så att det finns representanter från alla universitet. Därefter lottas de slutliga platserna ut bland de sökande. 

Pilotprojektet riktar sig till anställda som ännu inte har motion som en del av sin vardag, men som vill göra en förändring. 

Motionsrådgivningen omfattar:

• 2–3 personliga möten på en timme på UniSports motionscenter (centret väljs enligt den sökandes önskemål). Obs! Om du arbetar på distans kan du även delta i mötena helt på distans.

• 2 x 15 minuters distansmöten med UniSports personliga tränare.

Ansök 10.12.2024–15.1.2025

Ansök genom att fylla i denna blankett 10.12.2024–15.1.2025. Samtliga sökande kommer att informeras om resultatet av urvalet under vecka 4, och de första mötena med de personliga tränarna startar under vecka 5 och 6.

Mer information och frågor

Idrottschef Matti Villgren, matti.villgren@helsinki.fi.