Liikuntaneuvonta on rahoittajayliopistojen henkilökunnalle suunnattu pilotti, joka on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Liikkuva yliopistolainen -hanketta. Liikuntaneuvontapilotin tavoitteena on auttaa liikkumisen aloittamisessa ja tarjota yksilöllistä tukea. Pilotti on suunnattu niille henkilökunnan jäsenille, jotka eivät vielä ole löytäneet liikuntaa osaksi arkeaan, mutta haluaisivat tehdä muutoksen. Osallistujat saavat henkilökohtaista tukea UniSportin personal trainerilta lähtötilanteen kartoitukseen, tavoitteiden asettamiseen ja oman liikuntasuunnitelman luomiseen. Ohjaus tapahtuu helmi–toukokuussa 2025 omalla ajalla, suomeksi tai englanniksi.

Pilotissa kartoitetaan liikuntaneuvontapalveluiden toimivuutta ja kysyntää yliopistoyhteisössä, ja osallistujilta pyydetään palautetta palvelun kehittämiseksi.

Kuka voi hakea mukaan?

Pilottiin valitaan 20 osallistujaa Helsingin yliopiston, Aalto-yliopiston, Hankenin ja Taideyliopiston henkilökunnasta siten, että kaikista yliopistoista on edustajia. Tämän jälkeen lopulliset paikat arvotaan hakijoiden kesken. 

Pilotti on suunnattu niille henkilökunnan jäsenille, jotka eivät vielä ole löytäneet liikuntaa osaksi arkeaan, mutta haluaisivat tehdä muutoksen. 

Liikuntaneuvontaan kuuluu:

•  2–3 yhden tunnin mittaista henkilökohtaista tapaamista UniSportin liikuntakeskuksessa (keskus valitaan hakijan toiveiden mukaan). Huom! Jos työskentelet etäyksikössä, tapaamisiin voi osallistua myös kokonaan etänä.
• 2 x 15 minuutin etätapaamista UniSportin personal trainerin kanssa.

Hae mukaan 10.12.2024–15.1.2025

Hae mukaan täyttämällä tämä lomake 10.12.2024–15.1.2025. Kaikille hakijoille ilmoitetaan valinnan tulos viikolla 4, ja ensimmäiset tapaamiset personal trainereiden kanssa alkavat viikoilla 5 ja 6.

Lisätiedot ja kyselyt

Liikuntapäällikkö, Matti Villgren, matti.villgren@helsinki.fi.