Miten osallistua?

Workshopit sopivat niin aloittelijoille kuin hieman kokeneimmille treenaajille. Osallistua voi voimassa olevalla UniSportin jäsenyydellä, 10-kortilla tai kertakäynnillä. Workshopit tulevat varattaviksi kuusi päivää ennen tapahtuman alkua. Ostetulla kertakäynnillä voi tehdä varauksen workshopia edeltävänä päivänä. Ota mukaan kuntosalille sopivat vaatteet ja vesipullo!

Varaa kuntosaliharjoittelun workshopit

Workshopien aikataulut ja teemat

UniSport Kluuvi

• Ti 15.9. klo 14.30–16.30: Maastaveto
• Ke 23.9. klo 11–13: Kyykky
• Ti 29.9. klo 14.30–16.30: Vahvat olkapäät
• Ti 13.10. klo 14.30–16.30: Vahvat pakarat
• Ke 21.10. klo 11–13: Maastaveto
• Ti 27.10. klo 14.30–16.30: Vahva keskivartalo
• Ti 10.11. klo 14.30–16.30: Maastaveto
• Ti 24.11. klo 14.30–16.30: Kyykky
• Ke 25.11. klo 11–13: Leuanvetovariaatot
• Pe 27.11. klo 14.30–16.30: Matkatreeni

UniSport Kumpula

• La 5.9. klo 12–14: Leuanvetovariaatiot
• La 17.10. klo 12–14: Leuanvetovariaatiot
• La 28.11. klo 12–14: Vahva keskivartalo

UniSport Otaniemi

• Ma 7.9. klo 16.25–18.25: Vahvat pakarat 
• Ma 21.9. klo 16.25–18.25: Penkittömiä punnerruksia
• Ma 5.10. klo 16.25–18.25: Matkatreeni
• Ma 19.10. klo 16.25–18.25: Toimiva ja liikkuva lantio
• Ma 2.11. klo 16.25–18.25: Maastaveto
• Ma 16.11. klo 16.25–18.25: Vahvat pakarat
• Ma 30.11. klo 16.25–18.25: Toimiva ja liikkuva lantio