UniSport är en mötesplats där man fokuserar mindre på prestationer och betonar upplevelser; det viktigaste för oss är en bra känsla! Välkommen att njuta av sportupplevelser på följande motionscenter

Kluuvi Kumpula Meilahti Otaniemi Töölö

Så här börjar du motionera i UniSport

1. Registrera dig

Du behöver kund-ID för att träna på UniSport. Registrera dig därför antingen i vår kundtjänst eller enkelt på förhand på nätet; vi rekommenderar att du registrerar dig på förhand eftersom det då blir ännu smidigare för dig att uträtta ärenden! Om du studerar eller arbetar på universitetet, använd HAKA-inloggning för registreringen, så ser du automatiskt priset på din rabattgrupp.

Registrera dig med ditt HAKA-användarnamn (fin) 

Registrera dig som kund (fin) 

2. Välj den produkt som passar dig bäst

I UniSport är det första träningspasset alltid gratis! Utnyttja det gratis besöket med kampanjkoden "freevisit" eller köp den produkt som passar dig bäst. 

Du kan välja mellan ett engångsbesök, ett 10-kort eller ett medlemskap som ger dig tillgång till gym, gruppträning och bollspelsgrupper på våra motionscenter. Med medlemskapet, onlinemedlemskapet och online24h har du också tillgång till onlinetjänster: livestreamade gruppträningspass samt träningsinspelningar. Våra övriga tjänster, såsom massage och kurser, kan köpas separat.

Gratis första besök (fin)

3. Kom till motionscentret

Om du kommer på ett engångs- eller introduktionsbesök får du en kod som gör att du kan komma till gymmen också när kundtjänsten inte är på plats. Med ett engångsbesök kan du göra bokningar endast för tjänster som börjar inom 24 timmar.

När du köper ett medlemskap eller ett 10-kort, besök ett motionscenter med kundtjänst på plats. I kundtjänsten får du ett accesskort som du använder för att komma in på motionscentren och för att stämpla dig in i alla tjänster.

4. Det första träningspasset

För din träning behöver du flexibla träningskläder, inomhusskor, en dricksflaska, en svetthandduk och ett hänglås för ditt klädskåp. I vår kundtjänst kan du köpa eller hyra ett lås.

Du kan också utnyttja UniSports gratis gym rådgivningstid som hjälper dig att hitta ett passande sätt att motionera.

Gymådgivning

Hitta ditt sätt att motionera 

Motion är allra roligast när du kan göra det på ditt eget sätt. Fundera därför över hur du allra helst motionerar och varför du gör det. Vill du motionera ensam, i en grupp eller till exempel i en grupp hemifrån? Får du extra uppmuntran från en instruktör eller blir du motiverad när du är ensam? Vilka slags mål uppmuntrar dig och gör dig motiverad? Tveka inte att förverkliga dig själv genom motion och njut av resan!

Medlemstjänster

Gym

Gruppträning

Gruppträning är för många ett enkelt sätt att bli intresserad av motion! På våra gruppträningsklasser deltar motionärer på alla nivåer och du är välkommen till alla klasser. 

Observera att bokade gruppträningsklasser måste avbokas i enlighet med UniSports användningsvillkor om du inte kan delta. Vi debiterar en återaktiveringsavgift på 5 euro som inte avbokas. Du kan inte komma för sent till klassen. Om det är fullt på ett gruppträningsklasser kan du reservera en plats i kön om du vill. Observera att samma avbokningsvillkor gäller för kön.

Vi erbjuder också klasser på engelska och svenska. Prova gärna även våra lektioner på finska!

Klasser på svenska (fin)

Du hittar pass som passar särskilt bra för nybörjare i bokningskalendern genom att klicka på fliken "get started" (fin).

Med UniSports medlemskap, online24h eller onlinemedlemskap har du också tillgång till onlinetjänster: livestreamade gruppträningspass samt träningsinspelningar, där du kan träna var som helst och enkelt prova olika slags gruppträningsklasser.

Onlinetjänster

Bollspelsgrupper

I UniSport kan du spela bollspel på många sätt. I bollspelsgrupper spelas futsal, basketboll, cricket, volleyboll och innebandy. Nybörjaren kan börja med så kallade Rentovuorot (avslappnade pass), medan Pelurivuorot (spelarpass) är ett bra alternativ för dem som har spelat en längre tid.

Kurser

Kurser är ett utmärkt sätt att tryggt börja utöva en ny sportgren eller träningsform eller att fördjupa sina tekniska färdigheter. På kurser tränar du i samma grupp under hela kursen. Undervisningen eller handledningen är alltid progressiv. På danskurser får du till exempel öva på en koreografi ordentligt. Urvalen inkluderar också andra sportgrenar än veckotimmarna för gruppträning.

Våra kurser är öppna för universitets medlemmarna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av kursens sportgren om det inte uttryckligen nämns i kursbeskrivningen. 

Vad behöver du ta med dig?

Du behöver träningskläder, inomhusskor, en dricksflaska, en svetthandduk och ett hänglås för ditt klädskåp. Du kan också köpa eller hyra ett lås i vår kundtjänst.

Om du köper ditt medlemskap i webbutiken behöver du också ett accesskort som du använder som passerkort samt för att registrera dig för tjänsterna i centren. Hämta kortet från kundtjänsten vid ditt första besök. Observera att verksamhetsenheterna i Tölö och Mejlans inte har kundservice och i Gumtäkt och Otnäs erbjuds kundservice en del av dagen.

Näin aloitat treenit UniSportissa

1. Rekisteröidy

Tarvitset asiakastunnukset treenataksesi UniSportissa. Rekisteröidy siis joko asiakaspalvelussamme tai jo ennakkoon itse helposti verkossa; suosittelemme ennakkoon rekisteröitymistä, sillä se sujuvoittaa asiointiasi entisestään! Jos olet yliopistolainen, käytä rekisteröitymiseen HAKA-kirjautumista, jotta näet automaattisesti alennusryhmäsi hinnan.

Rekisteröidy asiakkaaksi HAKA-tunnuksilla

Rekisteröidy asiakkaaksi

2. Valitse sinulle sopivin tuote

UniSportissa eka treeni on aina ilmainen! Hyödynnä ilmainen tutustumiskäynti koodilla "freevisit" tai osta sinulle parhaiten sopiva tuote. 

Valittavissasi on kertakäynti, 10-kortti sekä jäsenyys, jotka tarjoavat sinulle pääsyn liikuntakeskustemme kuntosaleille, ryhmäliikuntaan ja pallopeliryhmiin.  Jäsenyydellä ja online-kortilla käytettävissäsi ovat myös online-palvelut: livestreamatut ryhmäliikuntatunnit sekä treenitallenteet. Muut palvelumme, kuten hieronta ja kurssit ovat ostettavissa erikseen.

Ilmainen tutustumiskäynti

Usein kysytyt kysymykset

3. Tule liikuntakeskukseen

Mikäli tulet kerta- tai tutustumiskäynnille, saat koodin, jolla pääset kuntosaleille myös silloin, kun asiakaspalvelu ei ole paikalla. Ostettu kerta- tai tutustumiskäynti on voimassa ostohetkestä seuraavan vuorokauden loppuun.

Ostaessasi jäsenyyden tai 10-kortin, vieraile liikuntakeskuksessa, jossa on paikalla asiakaspalvelu. Asiakaspalvelusta saat kulkukortin, jolla pääset kulkemaan liikuntakeskuksissa ja leimaamaan itsesi palveluihin. Asiakaspalvelun löydät paikan päältä kolmesta UniSport-keskuksesta: Kluuvista kaikkina aukioloaikoina sekä osan päivästä Kumpulasta ja Otaniemestä.

Näin leimaat itsesi sisään palveluun PIN-koodilla tai kulkukortilla 

1. Ryhmäliikuntatunnille tai pallopeliryhmään leimaa itsesi sisään leimauslaitteesta eli liikuntakeskuksessa sijaitsevasta kosketusnäytöstä.
2. Kuntosalille leimaus tapahtuu kulkuportista.

4. Suuntaa ensimmäiselle treenille

Sitten itse asiaan eli liikkumiseen! Onko valintasi salitreeni, jokin inspiroivista ryhmäliikuntatunneistamme vai hyppäätkö ehkä mukaan pallopeliryhmään pelaamaan?

Treenille tarvitset mukaasi joustavat liikuntavaatteet, sisäjalkineet, juomapullon, hikipyyhkeen sekä riippulukon pukukaappia varten. Asiakaspalvelustamme voit ostaa lukon omaksi tai vuokrata lukon käyttöösi treenin ajaksi. 

Voit myös hyödyntää UniSportin ilmaista kuntosaliopastusta, jolloin personal trainerit jakavat treenivinkkejä ja neuvovat kuntosalilaitteiden käytössä.

Kuntosaliopastus

Jos treenaat kuntosalilla, tutustu kuntosalietikettiin, jota jokaisen treenaajan tulee noudattaa, jotta treenaaminen on sujuvaa ja mukavaa kaikille.

Kuntosalietiketti

Jos osallistut ryhmäliikuntaan, tutustu etukäteen ryhmäliikunnan etikettiin.

Ryhmäliikuntaetiketti

Löydä oma tapasi liikkua 

Liikkuminen on kaikkein kivointa, kun sen saa tehdä omalla tyylillä. Pohdi siis, mikä on sinulle mieluisin tapa liikkua ja miksi liikut. Haluatko liikkua itseksesi, porukassa vai vaikkapa porukassa kotoa käsin? Saatko lisätsemppiä ohjaajasta vai motivoidutko itseksesi. Millaisista tavoitteista innostut ja motivoidut? Lähde rohkeasti toteuttamaan itseäsi liikunnan kautta ja nauti matkasta!

Jäsenyyspalvelut

Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voit aloittaa itsenäisesti, mutta tarjoamme myös ohjausta. Kuntosaliopastusaikoina kuntosaleillamme on paikalla personal trainer, jolta voit kysyä ohjausta suoritustekniikoihin sekä ideoita treenaamiseen. 

Kuntosaliopastus

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta on monelle helppo tapa innostua liikunnasta! Ryhmäliikuntatunneillemme osallistuvat kaiken tasoiset liikkujat ja olet tervetullut kaikille tunneille. Erityisesti aloittelijoille sopivat tunnit löydät varauskalenterista painamalla "get started" -täppää.

Huomioithan, että varattu ryhmäliikuntatunti tulee perua UniSportin käyttöehtojen mukaisesti, mikäli et pääse paikalle. Peruuttamattomista varauksista perimme 5 euron uudelleenaktivointimaksun. Tunnille ei voi saapua myöhässä. Mikäli ryhmäliikuntatunti on täynnä, voit halutessasi varata paikan jonosta. Huomaathan, että myös jonotuspaikkaa koskevat samat peruutusehdot.

UniSportin jäsenyydellä ja online-jäsenyydellä sekä online24h -tuotteella käytettävissäsi ovat myös online-palvelut: livestreamatut ryhmäliikuntatunnit sekä treenitallenteet, joissa voit treenata missä vain ja kokeilla helposti erilaisia ryhmäliikuntatunteja.

Online-palvelut

Pallopeliryhmät

UniSportissa voit harrastaa palloilua monella tavalla. Pallopeliryhmissä pelataan futsalia, koripalloa, krikettiä, lentopalloa ja salibandya. Aloittelijan on hyvä aloittaa rentovuoroista, jotka ovat rentoa pelaamista varten, kun taas pelurivuorot ovat hyvä vaihtoehto lajia jo enemmän harrastaneille.

Muut palvelut

Kurssit

Kurssit ovat erinomainen tapa ottaa uusi laji tai treenimuoto haltuun turvallisesti tai syventää tekniikkaosaamistasi. Kursseilla treenaat samassa ryhmässä koko kurssin. Opetus tai ohjaus on aina etenevää. Tanssikursseilla pääset esimeriksi harjoittelemaan koreografiaa kunnolla. Valikoimissa on myös eri lajeja kuin ryhmäliikunnan viikkotunneilla.

Kurssimme ovat avoimia yliopistolaisille. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kurssin lajista ellei kurssikuvauksessa niin erikseen mainita. Aloittelijoiden suosikkeja ovat muun muassa:

• Kuntosalistartti
• Astanga-jooga alkeet
• Aikuisbaletti alkeet