Syksyn uutuustunnit 

Syyskaudella valikoimaan lisätään uusia tunteja ja myös osa tutuista tunneista saa uuden nimen. Syksyn aikana tarjolla on seuraavia uutuuksia: 

• Mindful Moment CMIF® – Ohjattu hetki pysähtymiselle ja läsnäolon taitojen vahvistamiselle
• Physio Neck & Back – Niska-selkä-tunti uudistuu! Kehoa vetreyttävä, fysioterapeutin ohjaama ryhmäliikuntatunti
• Power Circuit – Kuntosalilla tehtävä tehokas kiertoharjoittelutreeni
• Running Intensive – Entinen Juoksukunto-tunti, intervallitreenin haluavalle sopiva juoksutreeni
• Running Easy – Rento noin 40 minuutin yhteislenkki
• Spin HIIT – Sykettä nostava sisäpyöräilytunti
• Stairs – Tehokas hikitreeni ulkona portaita hyödyntäen
• Indoor Cardio – Intervallitreeni juoksumatoilla tai muilla cardiolaitteilla (marraskuusta alkaen)
• Shake a break! – Tanssillinen taukoliikuntatuokio 
   

Selaa ja varaa ryhmäliikuntatunteja