Varaa tunti
Tunti alkaa hölkällä Porthanian etupihalta yhteisellä alkuverryttelyllä Tuomiokirkon portaille. Treeniosuudessa juostaan, hypitään ja askelletaan portaita monipuolisesti.

Kenelle sopii?

Sopii etenkin kovaa treeniä kaipaaville, mutta jokainen voi treenata oman kuntotasonsa mukaan.

Miten osallistun?

• Osallistut varaamalla paikan viikottaisille ryhmäliikuntatunneille ja leimaamalla itsesi tunnille ennen osallistumista. Kokoontuminen Porthanian etupihalla, josta yhteinen alkuverryttely Tuomiokirkon portaille.
• Muista ottaa mukaasi säähän sopivat juoksu- ja treenivaatteet sekä juomapullo.