Varaa sisäpyöräilytunteja

Spin HIIT, eli high intensity interval training -tunnilla tehdään lyhyitä, kovatehoisia intervalleja sisäpyörällä ja palautellaan väliin. Tunti sisältää alkulämmittelyn sekä intervallit. Tunnilla on vain lyhyt loppujäähdyttely.

Kenelle sopii?

Spin HIIT sopii kovasta treenistä pitävälle. Emme suosittele Spin HIITiä aloittelijan ensimmäiseksi tunniksi. Säädät kuitenkin harjoituksen tehon itse.

Miten osallistun?

Spin HIITiin pääset osallistumaan viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla Kluuvissa.

Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, pyöräilykengät tai muut kovapohjaiset sisäliikuntakengät ja juomapullon. Oma hikipyyhe on pakollinen.