Pilotprojektet med föreläsningsserien ger arbetsenheterna information om motion och hur man börjar motionera, samt motionens betydelse för främjandet av hälsan. Föreläsningarna tar också upp motivation och hur man ställer upp mål, samt erbjuder verktyg för att skapa en personlig motionsplan. Föreläsningsserien består av tre 45 minuter långa föreläsningar som hålls på distans under ledning av UniSports personal trainer. 

Pilotprojekt med föreläsningsserie: 

• Innehåll: 3 x 45 min. distansföreläsningar under ledning av UniSports personal trainer. Temana är exempelvis hur man börjar motionera och motionens betydelse för främjandet av hälsan, motivation samt hur man gör upp en motionsplan. 
• Tidsplan: Föreläsningsserien börjar vecka 10–11. Föreläsningarna ordnas cirka varannan vecka. 
• Språk: Finska eller engelska. 
• Deltagare: Arbetsenhetens storlek 10–20 personer. 

Ansök 15–30.1.2025! 

Anmäl din enhet genom att fylla i blanketten 15–30.1.2025. En arbetsenhet väljs ut till pilotprojektet från vart och ett av UniSports ägaruniversitet: Aalto-universitetet, Hanken, Helsingfors universitet och Konstuniversitetet. Alla sökande meddelas om resultatet av lottningen 3–4.2.2025. 

Föreläsningsserien är en del av projektet Universitetet i rörelse, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet, och i pilotfasen samlas deltagarrespons in för utveckling av tjänsten. 

Mer information och frågor: Idrottschef Matti Villgren, matti.villgren@helsinki.fi.