InBody
InBody av kroppssammansättning ger dig tillförlitlig information om mängden och fördelningen av muskel-, ben- och fettvävnad i kroppen samt om din basala ämnesomsättning. Mätningen motiverar dig att upprätthålla en hälsosam livsstil, med bland annat tillräcklig motion och en välbalanserad kost.
- Denna tjänst är tillgänglig för universitetets medlemmar.
- De populära InBody på UniSport utförs med den exakta och mångsidiga InBody580-enheten i våra center i Kluuvi och Kumpula.
- Du kan välja mellan en mätning som utförs av en tränare med återkoppling eller en självständig mätning utan tidsbokning.
- Försök alltid att göra uppföljningsmätningar under liknande förhållanden, till exempel vad gäller kost, tid på dygnet och menstruationscykel.
InBody med tränare och feedback
- InBody kan bokas vid kundtjänstdisken eller via onlinekalendern. Analysen utförs av en tränare. Du får en utskriven rapport som tränaren går igenom med dig. Tränaren ger dig också personlig feedback och råd utifrån rapporten.
- Mätningen och feedbackmötet tar 15 minuter.
- Det rekommenderas att du gör den första kroppssammansättningsanalysen tillsammans med en tränare. Då får du se hur enheten fungerar och hur du tolkar rapporten i framtiden.
Självständig mätning
Mätningen sker självständigt utan tidsbokning och inkluderar inte återkoppling från en tränare. Du kan inte boka tid online i förväg.
Mätningar kan göras när som helst under öppettiderna, så länge inga förbokade mätningar pågår. Du kan se de bokade tiderna i onlinekalendern.
När du vill mäta går du till kundtjänstdisken (Kluuvi/Kumpula) och ber om en självständig InBody-mätning. När du har betalat för mätningen startar kundtjänstmedarbetaren enheten. Du kan sedan genomföra analysen på egen hand. Enheten skriver automatiskt ut en mätrapport.
För att förbereda dig inför mätningen, se till att
- Gå på toaletten före mätningen
- Undvik att äta och dricka minst två timmar före mätningen
- Klä dig lätt och ta av eventuella smycken, inklusive ringar
- Undvik intensiv träning före mätningen.
Du hittar mer information på tillverkarens webbplats (på finska).