InBody

InBody av kroppssammansättning ger dig tillförlitlig information om mängden och fördelningen av muskel-, ben- och fettvävnad i kroppen samt om din basala ämnesomsättning. Mätningen motiverar dig att upprätthålla en hälsosam livsstil, med bland annat tillräcklig motion och en välbalanserad kost.

Priser

Boka InBody

  • Denna tjänst är tillgänglig för universitetets medlemmar.
  • De populära InBody på UniSport utförs med den exakta och mångsidiga InBody580-enheten i våra center i Kluuvi och Kumpula.
  • Du kan välja mellan en mätning som utförs av en tränare med återkoppling eller en självständig mätning utan tidsbokning.
  • Försök alltid att göra uppföljningsmätningar under liknande förhållanden, till exempel vad gäller kost, tid på dygnet och menstruationscykel.

InBody med tränare och feedback

  • InBody kan bokas vid kundtjänstdisken eller via onlinekalendern. Analysen utförs av en tränare. Du får en utskriven rapport som tränaren går igenom med dig. Tränaren ger dig också personlig feedback och råd utifrån rapporten.
  • Mätningen och feedbackmötet tar 15 minuter.
  • Det rekommenderas att du gör den första kroppssammansättningsanalysen tillsammans med en tränare. Då får du se hur enheten fungerar och hur du tolkar rapporten i framtiden.

Självständig mätning

Mätningen sker självständigt utan tidsbokning och inkluderar inte återkoppling från en tränare. Du kan inte boka tid online i förväg.

Mätningar kan göras när som helst under öppettiderna, så länge inga förbokade mätningar pågår. Du kan se de bokade tiderna i onlinekalendern.

När du vill mäta går du till kundtjänstdisken (Kluuvi/Kumpula) och ber om en självständig InBody-mätning. När du har betalat för mätningen startar kundtjänstmedarbetaren enheten. Du kan sedan genomföra analysen på egen hand. Enheten skriver automatiskt ut en mätrapport.

För att förbereda dig inför mätningen, se till att

  • Gå på toaletten före mätningen
  • Undvik att äta och dricka minst två timmar före mätningen
  • Klä dig lätt och ta av eventuella smycken, inklusive ringar
  • Undvik intensiv träning före mätningen.

Du hittar mer information på tillverkarens webbplats (på finska).

  • Pukeudu kevyeen vaatetukseen.
  • Käy WC:ssä ennen mittausta.
  • Vältä ruokailua ja juomista vähintään 2h ennen mittausta.
  • Vältä raskasta fyysistä rasitusta juuri ennen mittausta.
  • Ota sormukset pois sormista.
  • Oma pituus on hyvä olla tiedossa, koska tietoa tarvitaan mittauksessa.

Laitevalmistajan lisätietoja InBody-mittauksesta.

  1. Maksa varaamasi mittaus asiakaspalvelussa tai verkossa ennen aloittamista.
  2. Lataa maksuton InBody-sovellus sovelluskaupasta. Saat laajemmat tulokset ja voit seurata mittaustuloksiasi InBody-sovelluksessa. 
  3. Tarkista, että InBody-laitteessa ja tulostimessa on virta päällä, ja avaa laite varausvahvistuksessa saamallasi PIN-koodilla.
  4. Valmistaudu mittaukseen: tee mittaus mahdollisimman kevyessä vaatetuksessa, ilman sormuksia ja paljain jaloin. Pidä puhelin käden ulottuvilla, sillä tarvitset sovellusta lopuksi tulosten skannaamiseen.
  5. Puhdista laite suihkuttamalla puhdistusainetta paperiin ja pyyhkimällä kahvojen ja vaa'an elektrodit.
  6. Astu paljain jaloin vaa'alle niin, että kantapäät osuvat taaemmille ja varpaat etummaisille elektrodeille. Varmista, etteivät lahkeet jää jalan ja elektrodin väliin.
  7. Odota painon mittausta, kunnes lukema ilmestyy näytölle.
  8. Valitse ”Vierasmittaus” ja syötä perustiedot: pituus, ikä ja sukupuoli.
  9. Aloita mittaus ja seuraa näytön ohjeita. Seiso liikkumatta, kunnes mittaus on valmis.
  10. Pysy edelleen laitteen päällä ja valitse ”Lähetä tulokset”. Skannaa QR-koodi InBody-sovelluksella ja lähetä tulokset sovellukseen ohjeiden mukaisesti. HUOM! QR-koodi katoaa näytöltä, jos astut pois laitteelta ennen skannausta. Jos haluat paperitulosteen, valitse ”Tulosta tulokset”. Huomioithan, että laitteen muisti tyhjennetään säännöllisesti eikä aiempia tuloksia säilytetä.