Aloittajan opas
UniSport on kohtauspaikka, jossa suorittaminen jää vähemmälle ja kokemukset korostuvat; meillä tärkeintä onkin hyvä fiilis!
Sisällysluettelo
Näin aloitat treenit UniSportissa
Näin aloitat treenit UniSportissa
1. Rekisteröidy
Tarvitset asiakastunnukset treenataksesi UniSportissa. Rekisteröidy siis joko asiakaspalvelussamme tai jo ennakkoon itse helposti verkossa; suosittelemme ennakkoon rekisteröitymistä, sillä se sujuvoittaa asiointiasi entisestään! Jos olet yliopistolainen, käytä rekisteröitymiseen HAKA-kirjautumista, jotta näet automaattisesti alennusryhmäsi hinnan.
Rekisteröidy asiakkaaksi HAKA-tunnuksilla
2. Valitse sinulle sopivin tuote
UniSportissa eka treeni on aina ilmainen! Hyödynnä ilmainen tutustumiskäynti koodilla "freevisit" tai osta sinulle parhaiten sopiva tuote.
Valittavissasi on kertakäynti, 10-kortti sekä jäsenyys, jotka tarjoavat sinulle pääsyn liikuntakeskustemme kuntosaleille, ryhmäliikuntaan ja pallopeliryhmiin. Jäsenyydellä ja online-kortilla käytettävissäsi ovat myös online-palvelut: livestreamatut ryhmäliikuntatunnit sekä treenitallenteet. Muut palvelumme, kuten hieronta ja kurssit ovat ostettavissa erikseen.
3. Tule liikuntakeskukseen
Mikäli tulet kerta- tai tutustumiskäynnille, saat koodin, jolla pääset kuntosaleille myös silloin, kun asiakaspalvelu ei ole paikalla. Ostettu kerta- tai tutustumiskäynti on voimassa ostohetkestä seuraavan vuorokauden loppuun.
Ostaessasi jäsenyyden tai 10-kortin, vieraile liikuntakeskuksessa, jossa on paikalla asiakaspalvelu. Asiakaspalvelusta saat kulkukortin, jolla pääset kulkemaan liikuntakeskuksissa ja leimaamaan itsesi palveluihin.
Näin leimaat itsesi sisään palveluun PIN-koodilla tai kulkukortilla
- Ryhmäliikuntatunnille tai pallopeliryhmään leimaa itsesi sisään leimauslaitteesta eli liikuntakeskuksessa sijaitsevasta kosketusnäytöstä.
- Kuntosalille leimaus tapahtuu kulkuportista.
4. Suuntaa ensimmäiselle treenille
Sitten itse asiaan eli liikkumiseen! Onko valintasi salitreeni, jokin inspiroivista ryhmäliikuntatunneistamme vai hyppäätkö ehkä mukaan pallopeliryhmään pelaamaan?
Treenille tarvitset mukaasi joustavat liikuntavaatteet, sisäjalkineet, juomapullon, hikipyyhkeen sekä riippulukon pukukaappia varten. Asiakaspalvelustamme voit ostaa lukon omaksi tai vuokrata lukon käyttöösi treenin ajaksi.
Jos treenaat kuntosalilla, tutustu kuntosalietikettiin, jota jokaisen treenaajan tulee noudattaa, jotta treenaaminen on sujuvaa ja mukavaa kaikille. Jos osallistut ryhmäliikuntaan, tutustu etukäteen ryhmäliikunnan etikettiin.
Löydä oma tapasi liikkua
Liikkuminen on kaikkein kivointa, kun sen saa tehdä omalla tyylillä. Pohdi siis, mikä on sinulle mieluisin tapa liikkua ja miksi liikut. Haluatko liikkua itseksesi, porukassa vai vaikkapa porukassa kotoa käsin? Saatko lisätsemppiä ohjaajasta vai motivoidutko itseksesi. Millaisista tavoitteista innostut ja motivoidut? Lähde rohkeasti toteuttamaan itseäsi liikunnan kautta ja nauti matkasta!
Jäsenyyspalvelut
Kuntosali
Kuntosaliharjoittelun voit aloittaa itsenäisesti, mutta tarjoamme myös ohjausta. Kuntosaliopastusaikoina kuntosaleillamme on paikalla personal trainer, jolta voit kysyä ohjausta suoritustekniikoihin sekä ideoita treenaamiseen.
Ryhmäliikunta
Tarjoamme ryhmäliikuntaa liikuntakeskuksissa ja kampuksilla suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi. Ryhmäliikuntatunneillemme osallistuvat kaiken tasoiset liikkujat ja olet tervetullut kaikille tunneille. Erityisesti aloittelijoille sopivat tunnit löydät varauskalenterista painamalla "get started" -täppää.
Huomioithan, että varattu ryhmäliikuntatunti tulee perua UniSportin käyttöehtojen mukaisesti, mikäli et pääse paikalle. Peruuttamattomista varauksista perimme 5 euron uudelleenaktivointimaksun. Tunnille ei voi saapua myöhässä. Mikäli ryhmäliikuntatunti on täynnä, voit halutessasi varata paikan jonosta. Huomaathan, että myös jonotuspaikkaa koskevat samat peruutusehdot.
UniSportin jäsenyydellä ja online-jäsenyydellä sekä online24h -tuotteella käytettävissäsi ovat myös online-palvelut: livestreamatut ryhmäliikuntatunnit sekä treenitallenteet, joissa voit treenata missä vain ja kokeilla helposti erilaisia ryhmäliikuntatunteja.
Pallopeliryhmät
UniSportissa voit harrastaa palloilua monella tavalla. Pallopeliryhmissä pelataan futsalia, koripalloa, krikettiä, lentopalloa ja salibandya. Aloittelijan on hyvä aloittaa rentovuoroista, jotka ovat rentoa pelaamista varten, kun taas pelurivuorot ovat hyvä vaihtoehto lajia jo enemmän harrastaneille.
Muut palvelut
Liikuntavälineitä lainaksi
UniSportilta voit vuokrata mailoja, palloja, treenikengät tai esimerkiksi pesäpallovälineet. Eri keskuksissa on erilainen valikoima välineitä lainattavaksi. Välinevuokraus on mahdollista asiakaspalvelun aukioloaikoina ja vuokravälineet on palautettava ennen asiakaspalvelun sulkemisaikaa. Löydät lisää tietoa sivulta oheismyynti ja vuokrattavat välineet.
Mitä tarvitset mukaasi
- Jos hankit jäsenyyden verkkokaupasta, tarvitset kulkukortin, jota käytät liikuntakeskuksessa liikkumiseen sekä ilmoittautuaksesi palveluihin keskuksissa. Nouda kortti asiakaspalvelusta ensimmäisen käyntisi yhteydessä.
- liikuntavaatteet
- sisäjalkineet
- juomapullon
- hikipyyhkeen
- oman riippulukon pukukaappia varten. Lukon voit myös ostaa tai vuokrata asiakaspalvelustamme.