Varaa tunteja

Physio Neck & Back on fysioterapeutin ohjaama ryhmäliikuntatunti, jolla keskitytään erityisesti staattista (istuma)työtä tekevien ongelma-alueisiin. 
Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä liikkuvuusosuuden. Tunnilla ei treenata musiikin tahtiin.

Kenelle sopii?

Physio Neck & Back sopii kaikille! Erityisesti suosittelemme sitä staattisissa asennoissa opiskeleville tai työskenteleville.
Huomaathan kuitenkin, että kyseessä ei ole fysioterapiavastaanotto, vaan ryhmäliikuntatunti.

Miten osallistun?

• Physio Neck & Back -tunnille pääset osallistumaan viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla.
• Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, juomapullon sekä hikipyyhkeen.