Indoor Cardio on tehokas ja ohjattu intervallitreeni juoksumatolla tai halutessasi myös muilla cardiolaitteilla – oman kuntotasosi mukaan. Tunnilla tehdään alkulämmittely ja treeniosuus.

Kenelle sopii?

Tunti sopii kaikille intervallitreenistä kiinnostuneille! Voit tehdä treenin oman tarpeesi mukaan ja skaalata tehot juuri sinulle sopiviksi. 

Miten osallistun?

Pääset osallistumaan viikottaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, juoksu- tai muut sisäliikuntakengät ja juomapullon sekä hikipyyhkeen.