Syksy on hyvä hetki aloittaa

Uusi lukuvuosi tuo mukanaan uusia rutiineja ja mahdollisuuksia liikkua. Valitse oma tapasi liikkua, kokeile jotain uutta ja löydä liikuntalaji, joka sopii omaan arkeesi. Jos sinulla ei ole vielä UniSportin jäsenyyttä, tsekkaa Syyskampanja tai vinkkaa siitä opiskelu- tai työkaverillesi!

Laajemmat aukioloajat

Syksyn alkaessa osan liikuntakeskusten ja asiakaspalvelupisteiden aukioloajat laajenevat. Tarkista ajantasaiset aukioloajat ja mahdolliset poikkeukset keskusten omilta sivuilta.

Kluuvi   Kumpula   Meilahti   Otaniemi   Töölö

Ulkokengät jatkossa telineisiin

Kluuvissa, Kumpulassa, Meilahdessa ja Töölössä otetaan 1.9. käyttöön ulkokenkätelineet. Jatkossa ulkokengät jätetään aulojen telineeseen tai ne voi kantaa kädessä pukuhuoneen kaappiin.

Lue lisää ulkokenkäkäytännöstä

Muutoksia InBody-mittauksisssa

1.9. alkaen InBody-laitteet sijaitsevat hyvinvointihuoneissa, joissa mittaukset voi tehdä rauhallisessa, mittauksille tarkoitetussa tilassa. Lisäksi Otaniemeen tulee uusi InBody-laite. Jatkossa myös omatoimiset InBody-mittaukset varataan etukäteen varauskalenterista.

Löydä oma ryhmäliikuntasuosikkisi

Kokeile syksyllä jotain uutta! UniSportin ryhmäliikuntatarjonnasta löytyy tunteja erilaisiin tavoitteisiin ja treenifiiliksiin – rauhallisemmasta liikkeestä vauhdikkaampiin treeneihin. Tunteja järjestetään liikuntakeskusten lisäksi myös yliopistokampuksilla, ja kaikki tunnit sisältyvät jäsenyyteen.

Tutustu ryhmäliikuntakalenteriin

Tutustu yliopistokampusten ryhmäliikuntatunteihin

Kaipaatko apua kuntosalille?

Maksuton kuntosaliopastus auttaa ottamaan ensimmäiset askeleet tai löytämään uusia ideoita omaan harjoitteluun. Jos kaipaat henkilökohtaisempaa tukea, voit myös varata ajan Personal Trainerille tai tutustua kuntosali- ja PT-kursseihin.

Tutustu PT-palveluihin

Ilmoittaudu kuntosali- ja PT-kursseille

Löydä liikuntakavereita

UniSport Buddy on kaikille avoin Signal-ryhmä, jossa voit etsiä seuraa esimerkiksi kuntosalille, pallopeleihin tai lenkille. Samalla voit tutustua uusiin ihmisiin.

Liity UniSport Buddy -ryhmään

Huomioi myös palautuminen

Liikunnan vastapainoksi arkeen tarvitaan palautumista. Hieronta ja Neurosonic tarjoavat hetken pysähtymiselle ja rentoutumiselle treenien ja arjen keskellä. Myös työ- ja opiskelupäivän aikana kannattaa pitää pieniä taukoja. Maksuttomat Take a break! -taukoliikuntatuokiot tarjoavat helpon tavan irrottautua hetkeksi ruudun äärestä ja saada liikettä päivään.

Varaa hieronta
Varaa Neurosonic-hoito
Tutustu Take a break! -tuokioihin

Nähdään UniSportilla!