Hyvää energiaa, iloa ja inspiraatiota, ne mielessä on hyvä lähteä liikkeelle. Juoksu on se, mille sydämeni sykkii, ja on mahtavaa jakaa sitä iloa myös kurssilaisille. Kävelystä juoksuun -kurssin ja polkujuoksukurssien lisäksi ohjaan juoksukunto-tunti. Näiden parista jokainen löytää varmasti intoa ja itselleen inspiroivaa askellusta juoksun parissa - ja mikä parasta, huikean porukan, joiden kanssa on kiva kirmailla!  

Olen toiminut myös hierojana useiden vuosien ajan, joten tarpeellisia lihashuoltovinkkejä on tarjolla ohjausten ohessa. Juoksutekniikoita on yhtä monta kuin juoksijaakin, mutta samat lainalaisuudet pätevät taloudellisen juoksun tavoittelussa ja siihen liittyen tietämystä minulla on paljon. AMK-opinnäytetyöni liittyi taloudelliseen juoksutekniikkaan, joten asian parissa on tullut työskenneltyä. Varsinkin Kävelystä juoksuun -kurssilla itselleen optimaalisen juoksutekniikan löytäminen on monella suurin tavoite ja totta kai juoksusta nauttiminen!

Oma matkani juoksijana alkoi reilu 10 vuotta sitten ensimmäisen puolimaratonin myötä. Se oli niin kivaa, että seuraavana vuonna oli juostava maraton, minkä jälkeen olin myyty. Parasta on se, että voi haastaa itseään, kehittyä ja saavuttaa tavoitteita melkein loputtomiin!  

Hyvinvointia kokonaisvaltaisesti

Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK), koulutettu hieroja/urheiluhieroja, LCF Life Coach ja lisäksi ravintovalmentaja. Aika lailla joku koulutus on jatkuvasti meneillään, koska tykkään oppia ja kehittyä. Monipuolisuus on valttia ja se näkyy varmasti ohjauksissakin.

Tervetuloa inspiroitumaan!