Aika ja paikka

• Ajankohta: ma 20.4. klo 19.15–20.45
• Sijanti: UniSport Otaniemi, 1. kerros (painonnostotila)

• Ajankohta: ke 22.4. klo 12.15–13.45
• Sijainti: UniSport Kluuvi, K2-kerros (kahvakuulien viereiset räkit)

Ilmoittaudu kisaan

Kilpailun kulku

Maastavedossa kilpaillaan yhden noston maksimituloksesta.

• Jokaisella kilpailijalla on yksi yritys
• Kilpailutulokseksi kirjataan hyväksytyn noston paino (kg) 

Sarjat

Kilpailu käydään kolmessa sarjassa:

• Miesten sarja
• Naisten sarja
• Unisex-sarja  

Jokaisen sarjan voittaja palkitaan UniSportin yllätyspalkinnolla!

Varustus

• Normaali salivaatetus
• Tavalliset treenihanskat sallittu 

Kiellettyä:

• Siteet käsissä
• Oteremmit  
• Pihka  
• Magnesium  
• Teippi  

Suoritustapa

• Kilpailija saa itse valita nostotyylin (esim. klassinen tai sumo)
• Ote ja jalkojen leveys ovat vapaat 

Hyväksytty suoritus

Ala-asento:

• Tanko nostetaan liikkeelle lattialta 

Yläasento:

• Jalat ovat suorina
• Hartiat, lantio ja polvet ovat suorassa linjassa
• Nosto on hallittu loppuasentoon asti