IntervalliStep: tunnit
Tule UniSportin energiselle IntervalliStep-tunnille!
IntervalliStep-tunnilla kohotetaan sykettä askeltaen step-laudalle sekä tehdään monipuolisesti lihaskuntoliikkeitä vuorotellen. Tunnilla ei tehdä monimutkaisia askelsarjoja, mutta hyödynnetään step-aerobicin perusaskeleita. Tunnilla treenataan musiikin tahtiin.
Kenelle sopii?
IntervalliStep sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaan treenin.
Miten osallistun?
IntervalliSteppiin voit osallistua viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, hikipyyhkeen ja juomapullon.