BODYPUMP®: tunnit

Maailman suosituin lihaskuntotunti on täällä! BODYPUMP® on yksi UniSportin energisistä Les Mills-tunneista.

BODYPUMP® on lihaskuntotunti, jossa treenataan koko kroppa läpi tankoja ja levypainoja käyttäen. Tunti kehittää lihaskestävyyttäsi, sillä tunnilla tehdään samalle lihasryhmälle monta toistoa. Les Mills-konseptin mukaisesti uusi ohjelma vaihtuu BODYPUMP®-tunnilla aina kolmen kuukauden välein.

Kenelle sopii?

BODYPUMP® sopii sinulle, joka haluat hauskan, yksinkertaisen ja tehokkaan lihaskuntotreenin. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille, sillä painot valitaan kunnon ja kokemuksen mukaan.

Miten osallistun?

BODYPUMPiin voit osallistua viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Saavuthan tunnille ajoissa laittamaan välineet valmiiksi ohjaajan ohjeiden mukaisesti. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen ja juomapullon.