SH'BAM®: tunnit
Helppoa ja hauskaa tanssia SH’BAM®-tunnilla! SH’BAM® on yksi UniSportin energisistä Les Mills-tunneista.
SH’BAM®-tunti on helppo, hauska ja hikinen 45 minuutin joraustunti, jossa soivat niin klassikot kuin uusimmat listahititkin. Mukaansatempaavien helppojen tanssiaskelien siivittäminä saat liikkua kuin tanssilattian tähti ja samalla kunto kohoaa. Les Mills-konseptin mukaisesti uusi ohjelma vaihtuu SH’BAM®-tunnilla aina kolmen kuukauden välein.
Kenelle sopii?
Tunti sopii kaikille tanssista kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta. Tunti voi sisältää koreografisia liikesarjoja.
Miten osallistun?
SH’BAM®-tunnille pääset osallistumaan viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen ja juomapullon.