two young adults at UniSport Töölö gym enjoying workout.

Getting started with exercise

Exercising and increasing your physical activity is worth it; it affects both your physical and mental wellbeing. Whether you just want to increase your daily activity or start exercising at UniSport or at home, we'll help you get started.

Break workouts give you energy

We provide a wide range of flexible break workout services that you can participate in when it suits you best.

Take a break!

Start exercising at UniSport

UniSport is a meeting place for university students and staff where we focus on great experiences, not performance.

See how you can get started!

Tips for an active everyday life

We offer tips and links to our own and other wellbeing organisations’ articles on how to increase movement in your everyday life.

Check out the tips!

Liikkuva yliopistolainen

UniSportin vetämään neljän yliopiston yhteiseen hankkeeseen, jossa ovat mukana Aalto-yliopisto, Hanken, Helsingin yliopisto ja Taideyliopisto, on saatu OKM:n rahoitusta vuosille 2022-2024. Tavoitteena lisätä työpäivän aikaista liikkumista.

Hankkeen tiimoilta tuotettua materiaalia tullaan näkemään myös näillä sivuilla jatkossa!

Ota yhteyttä!

Marika Syväoja
Terveysliikunnan asiantuntija
+358 50 415 0499
PL 53 (Fabianinkatu 28)
00014 Helsingin yliopisto

Liikkuva yliopistolainen -hanke