
Maria Laumola

Koulutus
- EHFA Personal Trainer
- Hyvinvointivalmentaja
- Ravinto-ohjaaja
- Kuntosalivalmentaja
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Pilates ohjaaja
- Licensed Practitioner of NLP.
Liikuntahistoria ja kokemus
Minulla on yli 14 vuoden kokemus liikunnan ohjauksesta. Toimin hyvinvointivalmentajana, ravinto-ohjaajana, Personal Trainerinä sekä ryhmäliikuntaohjaajana. Janoan uutta tietoa, joten koulutan itseäni jatkuvasti mm. ravintoon liittyen. Arvostan perus terveitä elämäntapoja ja maalaisjärkeä. Tavoitteeni on saada Sinut voimaan paremmin ja ylittämään itsesi!
Vahvuudet
Elämäntapamuutokset, painon pudotus ja painon hallinta, kiinteytyminen, kokonaisvaltainen hyvinvointi, keskivartalon syvien lihasten aktivointi, rentoutusmenetelmät, ravinto-ohjaus.
Oma harjoittelu
Tykkään haastaa itseäni ja kokeilla uusia lajeja. Kestosuosikkeja tosin löytyy vuoden ajasta riippuen. Kesäisin lenkkeilen, pyöräilen, uin ja käyn kehonhuolto tunneilla. Talvisin kuntosali ja tanssitunnit sekä erilaiset ryhmäliikunnat vievät mennessään.
Ohjauskielet
suomi, englanti
Kampukset
Kumpula, keskusta, Meilahti, Töölö