personal trainer ja mies- ja naisasiakkaat kuntosalilla

Jenni Haukirauma

Personal Trainer (PT-taso 2)
Jenni Haukirauma unisport personal trainer

Koulutus

  • Fysiikkavalmentaja
  • Personal trainer
  • Urheiluhieroja,
  • ryhmäliikuntaohjaaja,
  • valmentajan ammattitutkinto (VAT),
  • painonnosto-ohjaajakoulutus PNOK 1 &2 (SPNL)
  • NLP practitioner
  • FAF Ravintovalmentaja, urheiluravitsemustieteen aineopinnot, ravitsemustieteen perusopinnot
  • Muodostelmaluisteluvalmentaja (STLL tasot I&II)
  • kasvatustieteen ja sosiaalipsykologian perusopinnot
  • Lukuisia koulutuksia kehonpainoharjoittelusta, voimaharjoittelusta, fysiikkaharjoittelusta, liikuuvuudesta ja kehonhuollosta.

Liikuntatausta ja työkokemus

Olen lapsesta asti liikkunut monipuolisesti, mm. muodostelmaluistelu (jossa kilpaillut SM-tasolla) ja ratsastus. Kuntosaliharjoittelutaustaa on juniorista asti ja intohimo voimaharjoitteluun kulkee mukanani varmasti aina. Lisäksi ohjaan ja treenaan crossfit-tyyppisesti välillä myös lajissa kilpaillen. Kehonhuoltoa teen päivittäin, jotta voin liikkua ja liikuttaa muita.
Olen toiminut päätoimisena liikunta-alan sekatyöläisenä ja valmentajana vuodesta 2004, tätä ennen jo taitoluistelijoiden ohjaustehtävissä jäällä ja jään ulkopuolella osa-aikaisesti vuodesta -98. Tällä hetkellä ohjaan ja valmennan eri-ikäisiä (5-75 v) kuntoilijoita ja urheilijoita (mm. taitoluistelu, muodostelmaluistelu, palloilulajit, cheerleading, ratsastus) ja ohjaan ryhmäliikuntaa laidasta laitaan. Tervetuloa mukaan valmennukseen!

Vahvuudet

Voimaharjoittelu (lihasmassan kasvatus, kehonpainoharjoittelu, voiman kasvatus, crossfit, kahvakuulaharjoittelu), toiminnallinen harjoittelu, ravintovalmennus, kehonhallinta ja liikkuvuus (liikehallinta). Kanssani opit oikeat, turvalliset ja tehokkaat tekniikat ja saat ohjeet nopeaankin treeniin.
Valmennuksessa minua innostaa, kun valmennettava oppii uusia asioita ja pääsee tavoitteisiinsa.

Ohjauskielet

suomi, englanti

Keskukset

Kumpula, Keskusta, Meilahti, Töölö

Jaa sosiaalisessa mediassa