A picture of a personal trainer with a customer doing squats.

Reach Your Goals with a Personal Trainer

Personal training is individual coaching that helps a client towards their goals. A coach will plan the workouts and exercise routine just for you and supports you in your project. Knowing and setting your goals will also help you choose the right coach.

Treenaaminen voi välillä olla vaikeaa. Saatat vanhoihin tapoihin urautuneena jumittaa samoissa harjoitteissa kehittymättä eteenpäin. Uuden aloittaminen tuottaa meistä monelle hankaluuksia. Yksin puurtaminen voi myös välillä puuduttaa.

Personal trainer auttaa sinua, olipa kyse isommasta elämänmuutoksesta, lihasvoiman kasvattamisesta tai maratonille tähtäämisestä. Yksilövalmentajan apuun voit turvautua myös, kun haluat uutta potkua liikuntaan, sen aloittamiseen ja hyvinvointiin liittyviin tavoitteisiin. Saat tukea ja kannustusta projektisi aikana. Seuraatte kehitystäsi yhdessä. Mikä on sinun tavoitteesi, jonka haluat saavuttaa?

Kun olet pohtinut tavoitteesi, voit ryhtyä etsimään itsellesi sopivaa personal traineria. UniSportin kaikki personal trainerit ovat koulutettuja ja auktorisoitua. Valmentajilta löytyy kokemusta ja osaamista valmentaa monipuolisesti vasta-alkajasta huippu-urheilijaan. Löydät valmentajien omat esittelyt verkkosivuiltamme.

Kun olet löytänyt valmentajan, jonka kanssa haluat treenata, valitse verkkokaupastamme haluamasi pituinen paketti. Varaa sitten aika haluamallesi trainerille. Muista aikaa varatessasi kertoa taustatiedoissa tavoitteistasi ja myös mahdollisista rajoitteista tai vammoistasi. Se auttaa valmentajaa valmistautumaan yhteiseen projektiinne jo ennen ensimmäistä tapaamistanne.

Hyviä treenejä!